人生与生活的幸福

宇宙有生死，宇宙中的万事万物同样逃脱不了生与死的抉择。据考证，地球诞生距今约有46亿年了，人类诞生在地球上不过三四百万年之多。在宇宙的时间线上，人类连沧海一粟都比不到，微不足道的可以忽略不计，何况我们现代人的个体寿命周期呢！

假如人均能真正圆满地活到百年吧，那我们为什么不可以在这短短的100年内，以及在生命消失之际，将每个人的人生像夜空划过的流星一样留下道炫目发光的轨迹呢？

人生是否活的精彩，就看你在那些弯里转了多久，是否有遇山开洞，遇河架桥，给自己铺设笔直道路的本领；人生是否活的幸福，就看你在那些艰辛和痛苦中感悟了多少，是否有把握自己适度欲望的自控能力，是否有从艰苦中萃取幸福感的自信，以及是否有能安静下来认真去品味已得幸福的心境和雅致。

人总是要经历生老病死的，这些都是自然规律和生理规律的使然。然而，人的精神却是支配人在生老病死磨砺中活下去的意志力量。俗话说，人活一口气，主要指的是人的精神状态，对待人生的态度，以及对生存环境（社会）的认知能力。如果失去这口气，人生将会黯然失色，会觉得自己毫无存在的价值和意义了。

前两年新疆某市一中学14岁女生刘欣（化名）深夜家中跳楼身亡，给我起了不小的震动。为之惋惜的同时，也在为这孩子一时糊涂的行为感到茫然。因为当时的一年内，全国已有很多起学生自杀事件的发生，这让我感到十分的纠结。这些孩子到底有什么过不去的坎，非要自绝与社会，自绝于生他、养他、爱着他们的父母呢？是这些逝去的孩子们神经太脆弱，还是他们的人生已经没有幸福感可言了呢？可他们想过没有，他们一闭眼纵身这么一跳，毁掉了多少爸爸妈妈的幸福了呢？

看完14岁女生刘欣（化名）跳楼身亡的报道后，我边扼腕叹息，边写了一篇文章，取题叫《幽灵和少女的对白》，一是让自己纠结的心能够得到些释怀，还有一个原因就是慰藉一下已逝去女孩糊涂的亡灵吧。全文如下：

最近，再读了徐志摩的《再论自杀》一文，给我又添了一些针对自杀者的感慨。自杀者何故要选择对自己生命的放弃？

文中，徐老先生对陈衡哲女士来信中提出的“自杀的愿念”之观点进行了举例分析和反驳。他从一位乡下人家的养媳妇被婆婆咒了一顿就想跳河死去；有做生意破了产没面目见人服毒自尽；有印度人赤着身子去喂恒河里的鳄鱼；有在普渡山舍身岩上跳下去粉身碎骨的；有跟着皇帝死，为了丈夫死的各种尽忠与殉节；有文学里维特的自杀，奥赛洛误杀了玳思玳蒙娜的自杀，露米欧殉情的自杀，到玖丽亚从棺材里醒过来后的自杀。

徐老通过这些例证阐释了他论自杀的观点，他在文中写道：“如其自杀的意义只是自动的生命的舍弃，那上面约举的各种全是自杀，从养媳妇跳河起到玖丽亚服毒止，全是的。但这中间的分别多大：乡下死了一个养媳妇，我们至多觉得她死的可怜，或是我们听得某处出了节烈，我们不仅觉得怜，并且觉得愤：礼教又吃了一条生命！”

不难看出，自杀也是人类生活当中的一种现象，一种怪现象。

说成人自杀，有殉情的；有报复杀人后自杀的；有经济所迫的；有生意破产、欠债累累服毒自杀的等等，成人的这种行为我们还好理解。可是越来越多的中学生自杀真让人匪夷所思，痛心疾首！他们的心智不全，身体正在发育成长，一家一个独生Baby，父母的心头肉怎能忍心离父母而去，轻易地放弃自己年幼的生命？

被同学威胁喝尿遭殴打，高中生贺某遭辱后割腕自杀、汨罗市屈子祠镇中学初三女生黄某在家服毒自杀、安徽一中学生陈贤某遭老师耳光以死证明老师不合格、山东淄博15岁中学生滕某服毒自杀、重庆某学校初3年级女生丁婷（化名）因反抗粗暴教育从教学楼8楼跳下死亡，等等，这些案例无不让人震惊。

近日，发生在奎屯市某中学14岁女生刘欣（化名）深夜家中跳楼身亡的事件又一次地震撼着每一个人的心灵。

年少的刘欣为何有此举动，是自杀的愿念？是社会的缺失？看看幽灵和这位少女的对白吧！

幽灵：姑娘，你这是……，我们这里不欢迎未成年人进入，你还是回去吧。

少女：不欢迎？可我已然来了吔，我不走了。

幽灵：为什么呢？爸爸妈妈不爱你吗？

少女：他们很爱我，特别疼我。

幽灵：难道同学们讨厌你？

少女：我的人缘很好，说不定她们现在正为我哭泣呢！

幽灵：那你选择自杀而放弃生命又是为什么呢？你把我搞糊涂了。

少女：我讨厌和别人争分数，感觉内心很沉重（刘欣生前遗言）。

幽灵：那也不是自杀的理由啊！

少女：学习压力太大，以后还要面对中考，感觉很累（刘欣生前遗言）！

幽灵：同学看出你情绪的变化了吗？

少女：不知道，我给她们暗示了几次问：从13楼跳下去会不会死？还说过：让我再看她们最后一眼。

幽灵：你忍心抛下你的父母？

少女：不忍心，但我给他们留有遗言：爸妈，14年了，我突然好累，这个学期我每天都很努力。我讨厌和别人争分数、名次，我觉得内心很沉重。

幽灵：知不知道，你自杀的结果只是损失了一条生命而已，可你却陷亲人于精神的贫穷和痛苦，陷社会于不利的影响，人们只是可怜一下你罢了。

少女：有这么严重吗？

幽灵：那当然，你现在上不得天堂，入不得地狱，就像我一样，只能游走于天堂与地狱之间，逛光明与黑暗之世。

少女：那是为什么？我有点恐惧！

幽灵：人主要有两种死法，因为你的死既不是流芳百世的，也不是遗臭万年的，前者上天堂，后者下地狱。所以，你我只能在幽冥界的天堂和地狱的夹缝里苟活。

少女：这么说我不该以这种方式来到这里？呜……我后悔了，求你救救我吧！

幽灵：已经来不及了，既来之，则安之。但愿我这里少来那些，甚至不来你们这样心智不全的小傻瓜了。

少女：呜……

鲁迅先生曾在《影的告别》一文当中借用影来说话。文中有这样一段话：“我不过是一个影，要别你而沉没在黑暗里了。然而黑暗又会吞没我，然而光明又会使我消失。”当然，他寓意的是当时反抗黑暗，在困境中挣扎的无奈。对于我们现在社会存在的弊端，自杀者们不都是游走于精神和心灵的光明与黑暗之间。社会的缺失会带给神经脆弱者们以黑暗，社会的关注、关爱，则会点燃这些幼小心灵的生命之光。

少女走了，她带着我们对她的遗憾远走了。影说：“我独自远行，不但没有你，并且再没有别的影在黑暗里。只有我被黑暗沉没，那世界全属于我自己。”

少女走了，她的人生仅走过了理想中100年的十分之一多一点。年幼生命的逝去，也在暗示我们活着的人去珍惜生命，走好自己的人生路。

人生旅途上布满了杂草荆棘，道路沟沟坎坎、曲曲又折折，既然老天给了我们生命的机遇，我们就要认真去对待。任何人都没有无故剥夺一个人生命的权力，何况自己本身。身体发肤，受之父母，自己轻易剥夺自己的生命，又怎能对得起父母的养育之恩呢？

在社会的各个角落，我们都可以听到种种的抱怨声。怨父母没把自己生在权贵、富豪家庭；怨社会对自己不公平；怨工作不如意薪水低；怨婚姻不是预期的美好；怨自己的老婆或男人没有别人家的男人或老婆好。等等的怨言让人们感到的是人生种种的不如意。人们之所以会产生抱怨，这主要是由两大因素造成的，一是先天的，人类本身固有的欲望；二是后天的，人们可以控制的心态。

人类本身固有的欲望是与生俱来的。前一段时间，人们曾对人刚出生时是本善良的，纯洁的，无私的，还是一出生就是邪恶的，肮脏的，自私的问题展开了唇枪舌战，甚至质疑三字经首句“人之初，性本善”描述的意义是错误的。理由是，从母体内胚胎发育汲取母体营养，到婴孩刚一出生，眼睛还没睁开就到处找奶头，只知道索取。在找不到奶头，或母乳不足时，婴孩还会发脾气哭闹不止，而且在未成年阶段会为自己的利益不断地索要，哪怕是一口美食都要和同族兄弟争抢并占有。从这个意义上讲，应该是“人之初，性本恶”才对。

乍一听起来分析的也对，事实似乎就是这样的。但我以为，争辩双方说的都没什么问题，只是争论的焦点和观察的角度存在着差异而已。

先人们说的“人之初，性本善”也可能是从新生事物之初，新生事物发展的角度阐论的。新生个体还未经历风雨，仿若一张白纸一样纯洁无暇。就好比一台刚出厂的电脑一样，预先配置好了一套完整的电脑工作系统。在没有下载任何外来的应用软件，以及没有储存过外界的任何信息资料时，电脑只能完成自身的基本功能和应用，以保证机器的正常运转。在应用过程中，随着工作所需应用软件的安装和应用，电脑资源的潜力和工作效率才会被开发，并发挥着更大的作用。

新生婴孩大脑的全部神经系统如电脑出厂设置的那样是与生俱来的。婴孩本身自主功能已具备，只是功能尚未完善，还需健全。出生前，婴孩的身体在母体内十分洁净而无菌，出生那一刻，身体一旦接触空气，细菌就会侵入人体；婴孩的大脑如同一张白纸，当所有感觉器官感知到母体外的一切事物时，那张白纸就歪歪斜斜地记录下了所感知的信息。好的信息会记录的工工整整，可以纠正人生道路上的弯路；不良的信息会记录的歪七扭八，也可以引导人生的路走向歧途。这也可能就是三字经总结的“人之初，性本善”的意义吧。

后人们说的“人之初，性本恶”则大多是从“人性”的角度分析问题的。说人生的索取从胚胎就开始了，这也就决定了人性的贪婪和占有欲。就是说人性本是邪恶的，肮脏的，自私的。

其实，胚胎到婴孩的本性实际上就是机体的本能，一种能使人体正常的，不断完成新陈代谢的成长能力。一个新生命在没有自我维持生命存在的能力时，就必须依靠外在的能力所辅助，靠天生的警报系统求得有能力人的给予，否则，新陈代谢就会终止，新生命就会夭折。

虽然我们抗拒不了人们本身固有的欲望和贪念，但是可以让我们后天的理智去遏制欲望的膨胀，从中懂得知足，享受满足，并获得满足后的幸福感。

人们的心态是后天培育的，也是骄纵的。好的心态可以欣赏到意境中的美景，能让人宽容和安逸；不良的心态看到的是处处的不和谐，会让人抱怨和躁狂。

人生说长不长，说短不短。如何看待人生那是自己的态度，而人生的追求则取决于自己的价值取向。当你刻意地追求奢华的物质生活时，有可能你会采取投机的方式疯狂地去敛财。即便你快速地拥有了奢华的生活，然而你却无法从中得到快乐和满足。当你刻意地追求女人的美貌时，有可能你会不择手段，或用金钱买断。即便你轻而易举地得到了那具美丽的躯壳，却无法获得女人的芳心；当你刻意地追求名誉和地位时，有可能你会将投机钻营发挥到极致，甚至不惜重金做人脉投资。即便头戴了光环，屁股坐享了莲花宝座，虚荣和贪婪早晚会让如镜的民心所认清。俗话说，水能载舟，亦能覆舟，所以，翻船只是早晚的事。

当然，脚踏实地的去拼搏会很辛苦，踏踏实实地去工作会很枯燥。久而久之人会因此倦怠，枯燥了就会感到生活的无趣无聊，工作会无精打采。这种萎靡了的精神状态是由心而生，不用心所致，更是不能像我们的生物钟那样适时进行情绪的自我调整所引发。

人体状态的生物节律随时间会有时、日、周、月、年的不同周期性的节律变化。我们安排好一天、一周、一月，和一年的作息，能提高工作效率，减轻疲劳，和预防疾病的发生。同样，掌握了人的情绪变化也有助于改善人的精神状态。古人说得好，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。尽管人们个体之间的情绪变化不尽相同，但每个人要了解自己的脾气性格特点，尽量去克制自己易怒易燥的气性，舒缓大悲大喜的张度，调节紧张焦虑的松弛度，以求得精神状态的最佳程度。

其实，要想让自己一成不变的工作和生活不再感到枯燥乏味也不是没有好的方法。不妨试着用自己的“意念”去改变精神状态的现状，让人生中平淡乏味的工作和生活变得更加有趣，让平淡无奇的生命存在的更有价值意义，从而实现人生聊以慰藉的满足感和幸福感。

意念，概念上指的是主体轻度入静后，原神能动的自律性调控自然积淀因的亚无极思维态。它“舍弃”了一切中间环节，具有穿透力。是没有使神思维过程的人脑潜在功能的轻度活跃。此概念看起来让人似懂非懂。当然，人们在没开发利用到成熟时，谁也看不到，摸不着意念的力量物质是什么。我以为，通俗认知的意念是否可以这样理解，就是将我们可以感受到的功能，和我们感受不到而确实潜在我们神经系统里的功能，通过意念进行联通，做到意到气到，以意领气，让潜在的功能活跃起来，调动起来，已达到控制和利用的目的。

我们的日常生活中，意念经常在我们不经意当中所用到。比如我们所说的，金诚所至，金石为开。意思是，人的诚心所到，能感动天地，使金石为之开裂。比喻只要专心诚意去做，什么疑难问题都能解决。这里说的“诚心”和“专心”，其实就是让人用心，没有私心杂念，一心一意地去做某件事。这就是以意领气，意到气到，才使金石为之裂开嘛。

我们都见过练习健美的运动员酷毙的体型，他们有着令人羡慕的肌肉块，精神上透射着雄性的威猛，气势上可以压倒一切。他们训练得很艰苦，少则两年三年，多则十年以上。我们知道，只要你能坚持，能循序渐进逐日科学地递增负荷，饮食营养科学调理，就可在短短的两三个月，让你的精神面貌大为改观，你的肌肉就可以达到让人羡慕的境界了。

我们再看看锄禾日当午，汗滴禾下土的农民兄弟。他们日出而作，日落而息，在没有农业机械的情况时，一辈子干的是垦地的超强体力农活，终日锄头挥上砍下，身上每日承载的负荷和消耗的时间远远地超出了健美运动员。我们再窥视一下他们的身板，一身精骨肉，没一个能比得上健美运动员肌肉块的凸出。这是什么原因呢？

原因就在“意念”上。我们看看意念在两者身上起到了什么作用吧！

健美人员在进入体能锻炼时，首先在潜意识里就给自己定了个方向，就是让自己强壮起来，并在一段时间内达到自己心目中曾羡慕过的，全身各肌肉发达的各个阶段的目标。在这个思想和精神意志的支配下，健美人员开始了周而复始的健美健身的运动。在日复一日锻炼过程中，每天都会下意识地关注身体各部肌肉的变化，以作增减负荷或改变训练方式的调整。不难看出，运动员们此时的心是专注的，一心一意的，精神全神贯注地将注意力集中到了肌肉的发展变化上了。

老早就听说有人做过这样的实验以来验证意念的作用。科学人员事先让不知情的参与实验的人熟睡了，然后会在被实验人的胳膊上放上一个小冰块。实验时，在放上冰块的同时，立即在熟睡中人的耳边大声惊呼：“着火了！”此时，被做实验的人一下子惊醒坐起，显然是被惊醒了，茫然不知所措。

科学人员马上拿起被实验者放过冰块的手臂观看，顿时不可思议地惊呼了起来，齐道太神奇了。原来，在放冰块的手臂位置上竟然起了一个大水泡，而且具有的明显特征显然是被开水烫伤才会有的水泡特征。

以上实验说明，在不知情的熟睡中人听到惊呼“着火了！”在这一瞬间，大脑最先意识到了“火”的概念。惊醒时，全身只有手臂一处受到了外界唯一的冰冷的强烈刺激。由于手臂里大脑稍远，传递冰冷感觉的信息滞后于耳边传递的“火"的信息。因此，大脑在极短的时间内做出了错误的判断，全身“火”的潜在能量下意识地集中在了放置冰块的手臂上，结果，皮肤上出现了被烫伤的水泡了。

由此可见，健美健身人员全神贯注地将注意力集中到了肌肉的发展变化上，锻炼过程中，大脑潜意识里会调动易于肌肉生长的元素，包括氧分充分地供应给了肌肉，促使了肌肉的快速增长。而农民兄弟虽然也才承受着肌肉超强运动的负荷，但是农民的精神不是集中在了肌肉的健壮上，而是全神贯注地关心着土地的翻耕，作物的生长，害草的拔除，以及丰收时粮食的产出。也就是说，在增长、发达肌肉这一方面，农民兄弟是分心的，不在“意”的。所以，农民兄弟就不会有像健美运动员那样强健的大肌肉块了。

人们的精神状态会随时间和环境发生变化的。精神，我们虽然看不到，摸不着，但可以感受到。我们用意念是可以改变精神状态的，上述例子就说明了这一点。

尽管人的一生中有很多的无奈和不如意，但我们可以去尝试改变它。假如为某事郁闷了，痛苦了，你可以用意念去专注另一件对你有意义的事，你就会发现心结被打开了；失恋了，你可以找找原因，用意念试着改变一下自己，也许你又获得了你需要的真爱了；身体有疾病了，你先放宽心理，然后像前面放冰块的例子那样，想象着调动你体内的免疫卫士去反反复复地攻击那个病灶，说不定在药物的配合下会起到意想不到的效果呢！

不是常听人描述起某个患了癌症的人，说那人已确诊是癌症晚期，无回天之力了。但是那人想得开，将积蓄全部取出周游大好河山，回来后检查发现，癌细胞惊人地消失了。这其实都是意念和精神在起著作用。

总而言之，人生的幸福是每个人所期望的，但如何走好人生，才是决定人生幸福的关键所在。所以，不论你选择了怎样的人生道路，最终都要在幸福与不幸当中体现出来，都会在幸福感中享受人生，在痛苦感中感悟人生。学会苦中取乐，活的精神气爽，活得精彩纷呈，那才是硬道理。

至于幸福到底是什么，到底有多幸福，其实就是人们对自己满足感的认知能力，和感觉的程度。只要你感觉到满足了，快乐了，那一刻你就是幸福的。这个过程中，心态也起着不可忽视的重要作用。简言之，保持良好的心态，知足者常乐；看淡凡尘的喧嚣，能忍者自安。

作者:翳桑饿人